س .و .جالصفحة الرئيسيةالتسجيلابحـثدخول
ارسل الموضوع الجديد   رد على الموضوع
 

تمارين الاحماء والاطالات وتمارين البطن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Silver Surfer
مانوسى رهيب
مانوسى رهيب


الجنس:ذكرالجوزاءالتِنِّين
العمر : 20
سجّل في : 17 فبراير 2007
عدد المساهمات : 609
ساكن فين؟ : فى بيتنا
بتشتغل اية؟ : طالب
منساوى ولا منساوية ! : http://i19.servimg.com/u/f19/11/51/67/73/male10.gif

مُساهمةموضوع: تمارين الاحماء والاطالات وتمارين البطن   الثلاثاء 22 يوليو 2008 - 2:12


ودى بعض تمارين الاحماء والاطالات وتمارين البطن الاخرى
وهذه التمارين مفيده قبل ادءا اى تمرين حتى تقوم بالاحماء الازقب للعضله
حتى تتجنب ا لتمزقات
























__________________

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sab3awy
مشرف قسم الموبيلات
مشرف قسم الموبيلات


الجنس:ذكرالميزانالثعبان
العمر : 19
سجّل في : 05 أبريل 2008
عدد المساهمات : 917
ساكن فين؟ : فى بيتنا اكيد يعنى
بتشتغل اية؟ : !!! اكيد يعنى طالب
منساوى ولا منساوية ! : http://i19.servimg.com/u/f19/11/51/67/73/male10.gif

مُساهمةموضوع: رد: تمارين الاحماء والاطالات وتمارين البطن   الأربعاء 23 يوليو 2008 - 19:01

الف شكر ياباشا
_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Silver Surfer
مانوسى رهيب
مانوسى رهيب


الجنس:ذكرالجوزاءالتِنِّين
العمر : 20
سجّل في : 17 فبراير 2007
عدد المساهمات : 609
ساكن فين؟ : فى بيتنا
بتشتغل اية؟ : طالب
منساوى ولا منساوية ! : http://i19.servimg.com/u/f19/11/51/67/73/male10.gif

مُساهمةموضوع: رد: تمارين الاحماء والاطالات وتمارين البطن   الخميس 24 يوليو 2008 - 2:25

والله ياسبعاوى انت الى مخلينى مستمر فى القسم ده انتو الناس المحترمه الى زيك
الف شكر يامان

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
harry potter
مانوسى سوبر عضو
مانوسى سوبر عضو


الجنس:ذكرالاسدالديك
العمر : 15
سجّل في : 22 يونيو 2008
عدد المساهمات : 2056
بتشتغل اية؟ : طالب
منساوى ولا منساوية ! : http://i19.servimg.com/u/f19/11/51/67/73/male10.gif

مُساهمةموضوع: رد: تمارين الاحماء والاطالات وتمارين البطن   السبت 26 يوليو 2008 - 1:26

مشكور يا هامو
_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Silver Surfer
مانوسى رهيب
مانوسى رهيب


الجنس:ذكرالجوزاءالتِنِّين
العمر : 20
سجّل في : 17 فبراير 2007
عدد المساهمات : 609
ساكن فين؟ : فى بيتنا
بتشتغل اية؟ : طالب
منساوى ولا منساوية ! : http://i19.servimg.com/u/f19/11/51/67/73/male10.gif

مُساهمةموضوع: رد: تمارين الاحماء والاطالات وتمارين البطن   السبت 26 يوليو 2008 - 1:55

مشكوووور يامان على الرد

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
salotto_10
مانوسى نشيط
مانوسى نشيط


الجنس:ذكرالسمكالخنزير
العمر : 25
سجّل في : 24 يونيو 2008
عدد المساهمات : 233
ساكن فين؟ : ..in home
بتشتغل اية؟ : ..student
منساوى ولا منساوية ! : http://i19.servimg.com/u/f19/11/51/67/73/male10.gif

مُساهمةموضوع: رد: تمارين الاحماء والاطالات وتمارين البطن   السبت 29 نوفمبر 2008 - 15:53

thanks...............
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تمارين الاحماء والاطالات وتمارين البطن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
MaNoS4U :: 
 :: كمال الاجسام
-
ارسل الموضوع الجديد   رد على الموضوع